Cựu võ sĩ quyền Anh Bernard "Bang Bang" Rozyski được truyền cảm hứng để thử sức với việc tập luyện sau khi gặp lại người cháu trai xa cách. Trong khi việc tập luyện giúp Bang Bang thoát khỏi tình trạng bế tắc bấy lâu nay...