Lấy bối cảnh cao nguyên Tây Tạng, câu chuyện theo chân bốn cuộc đời đan xen: một người phụ nữ Tây Tạng đầy nghị lực, một nhóm quảng bá ẩm thực Tây Tạng ra thế giới, một vận động viên chạy marathon vùng cao đầy quyết tâm ...